Swim Pace Calculator
Βρες το pace/100m για τον χρόνο-στόχο σου σε κάποια κολυμβητική απόσταση, ή υπολόγισε τον τελικό χρόνο τερματισμού σου με βάση το μέσο ρυθμό κολύμβησης.
1500m in 0:25:00
Required Pace 1:40 /100m
Πώς λειτουργεί
Επίλεξε το περιβάλλον — Πισίνα, Open Water ή Custom απόσταση — για να δεις τις συνηθισμένες αποστάσεις. Διάλεξε αν θέλεις να βρεις τον χρόνο τερματισμού από το pace/100m ή το pace/100m από τον συνολικό χρόνο. Ο πίνακας ενημερώνεται αυτόματα καθώς αλλάζεις τις επιλογές σου.
Τι να έχεις υπόψη
Προϋποθέτει σταθερό ρυθμό και δεν μετατρέπει αυτόματα το pace από 25άρα πισίνα σε 50άρα. Για αυτή τη μετατροπή, χρησιμοποίησε το Swim Course Converter. Στο Open Water, ο κυματισμός, τα ρεύματα, το sighting, το drafting και η χρήση wetsuit μπορούν να μεταβάλουν σημαντικά τον πραγματικό ρυθμό. Θα πρέπει να τα λάβεις υπόψη και να χρησιμοποιήσεις ένα ρεαλιστικό μέσο pace.
Μεθοδολογία & πηγές
Τύπος υπολογισμού: pace /100m = (χρόνος / απόσταση σε μέτρα) × 100. Αποστάσεις πισίνας: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m και 1500 m, σύμφωνα με τις αναγνωρισμένες αποστάσεις ελεύθερου της World Aquatics. Open Water: 5 km και 10 km σύμφωνα με τη World Aquatics. Τρίαθλο: Sprint 750 m και Standard (Olympic) 1500 m σύμφωνα με τη World Triathlon. IRONMAN: 1.9 km για IRONMAN 70.3 και 3.8 km για IRONMAN.
Τελευταία ενημέρωση: 16 Ιουνίου 2026
Από την πισίνα στον αγώνα.
Ο ρυθμός σου στην πισίνα σπάνια μεταφράζεται σε ρυθμό Open Water αγώνα. Μαζί θα χτίσουμε ένα πλάνο που δίνει έμφαση στο sighting, στο drafting και στην εξοικονόμηση ενέργειας για το ποδηλατικό και το δρομικό σκέλος που ακολουθεί.